Плечи, руки и осанка. Тариф Попробовать (Александра Кибзий)

ЦЕЛЬ БАЗОВОГО КУРСА:
улучшить подвижность плечевого пояса
укрепить запястья
улучшить функциональность рук и плеч
расправить плечи,
улучшить дыхание и осанку
убрать напряжение с шеи, зоны между
лопаток и поясницы
ПОЧЕМУ ЭТОТ КУРС ВАЖЕН?
Тема завернутых плеч, работы рук, сутулости является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности
Наши руки почти всегда спереди и не выполняют жизненно важных движений, которые обеспечивают функциональную осанку
Со временем у многих появляется напряжение и боль в шее, спине. Суставы не работают в рамках диапазона, что приводит со временем к ограничению подвижности, воспалениям, изменениям как мягких тканях, так и в костных структурах
Базовый курс
Продолжительность: 1 месяц
запись материалов только базового курса